我这个年龄，怎么吃能瘦下来，我平时暴饮暴食多
女 | 31岁 2020-03-05 03:42:20
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健康咨询描述： 该怎么吃，吃哪些比较适合减肥，比如啥不能吃，能多吃啥，有帮助
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2020-03-05 04:16:57 我要投诉
要想达到减肥的效果并且不反弹，建议你一定要建立一个规律的生活习惯，并且要坚持体育锻炼，平时还要控制好饮食，不能暴饮暴食，多吃一些清淡易消化的食物，多喝水多运动，这样有利于健康减肥。
2020-03-05 05:00:27 我要投诉
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