剧烈运动后导致的跟腱不适

      你的情况考虑是跟腱劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周。近期内避免剧烈的运动以及减少活动。

      您好，根据你的描述的情况目前考虑是跟腱损伤后出现的无菌性炎症现象，建议注意休息，每晚温水泡脚半小时左右时间，不要长时间走路运动，做好热身运动，外用扶他林软膏治疗，如果效果不好可以口服艾瑞昔布片治疗，一般治疗半个月左右时间就会好转。

      考虑运动引起的跟腱损伤，需要注意休息，减少活动，睡觉时把脚抬高，高于心脏，每天温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用服扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布观察恢复看看。
      以上是对“剧烈运动后导致的跟腱不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况很可能是得了跟腱炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要从事跑跳运动，抬高患肢，不要长时间站立行走，也不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效。

      根据你的描述，你现在的症状可能是由于剧烈运动引起的跟腱炎，治疗可以使用非甾体类药物，比如扶他林软膏外用，多注意休息，避免剧烈运动。多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食清淡，不宜食用辛辣刺激的食物。可以考虑应用活血化瘀消肿的中药熏洗热敷，避免劳累和受凉。

      出现这样需要考虑跟腱炎跟腱滑囊炎等慢性疲劳过度损伤引起的局部慢性无菌性炎症引起这样的了，建议你最近一段时间最好是卧床制动休养，卧床休养时让小腿后侧肌群成放松状态的，如果局部皮肤没有红肿热痛的感觉，也可以辅助小腿后侧肌群热疗轻轻按摩的，可以口服非甾体消炎止痛药对症治疗观察看看的，最好是去当地大点三甲公立医院骨科门诊医生面诊就医看看的，去医院时建议你穿宽松平底软底鞋子的，缓慢走路去的。

      就是由于高强度的运动导致了跟腱的牵拉痛，这种情况就是，对于初步开始锻炼的人会出现，也叫锻炼初期综合征。坚持继续训练，然后训练的量稍微减轻一下，循序渐进，就会适应的。目前可以减少训练量，然后就是经常上热敷，按摩一下，外用扶他林软膏。
      以上是对“剧烈运动后导致的跟腱不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑应该是疼痛部位无菌性炎症的表现，和您的活动剧烈运动是有直接关系的。因此出现这种情况以后建议积极治疗，首先要减少活动，以休息为主，现在症状已经开始逐渐减轻，您可以在跟腱部位热敷或者是外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，症状都会逐渐减轻或消失的。

      你好，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片指出疼痛位置给我看看，现在还是考虑剧烈运动造成腱鞘炎和韧带损伤引起的症状，建议先贴贴膏药，可以用云南白药喷剂，口服云南白药胶囊，休息休息休息吧