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2020-03-05 13:42:22 我要投诉
想长高的话，得注意每天多做跑跳运动，比如跳绳，打球之类的，还得注意饮食，营养丰富均衡，不能只吃牛奶，吃钙片，注意饮食，食物多样性，夜间休息要充足，这样才能长高
2020-03-05 14:43
ask92864591h4
追问
一般几点休息比较好？
2020-03-05 17:10医生回答：
晚上十点之前得睡觉，晚上睡足八个小时
2020-03-05 12:29:03 我要投诉
病情分析：
这个女孩的话有可能长得会慢一点，尤其是在后期的时候。
指导意见：
可以去医院拍个骨骺线的片儿，看一看闭合到什么程度了，如果差不多快闭合的话，那得赶紧加快锻炼，多做摸高运动，多长高一点儿。
2020-03-05 12:34
ask92864591h4
追问
摸高运动都有哪些啊？
2020-03-05 12:34医生回答：
就是跳起来摸高嘛，就一种呀。
2020-03-05 12:41
ask92864591h4
追问
那每天最好摸高多久？
2020-03-05 13:08医生回答：
这个跳得有点累就行了，也不能一直跳。
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