长时间躺在沙发上看电视引起的腰疼。

      根据你口述的症状，多考虑是由于不正确的姿势保持的时间太久，而导致的脊柱系统的疾病，可以选择中医理疗法，按摩，烤电，火灸，针灸等进行治疗，不要睡太软的床垫，可以口服甲钴胺营养一下局部的神经。

      如果长时间躺沙发沙发而且比较软，容易导致腰部的肌肉的僵硬，或者是腰椎的生理弯曲，影响出现改变，那么容易出现腰部不适的现象。尽量养好生活习惯尽量握硬板床，这样有助于腰部脊柱的生理弯曲，尽量减少床比较软侧躺这种。时间长容易出现腰椎的关节紊乱，或者是腰肌劳损。
      

      考虑是腰肌劳损，可以先保守治疗看看，卧床，双膝关节稍弯曲，双腘窝下垫软枕，腰部热敷或者烤灯，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏口服塞来昔布，减少活动，观察看看。
      
      以上是对“长时间躺在沙发上看电视引起的腰疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，长时间卧在沙发上不活动，感觉腰部不适，可以适当活动活动，可以跑跑步，做做广播体操观察看看有没有缓解，如果没有缓解的话，那你就得到医院做个CT查一下，查明原因及时对症治疗，避免耽误病情。
      

      你这种疼痛大约出现了多长时间？是否还伴随下肢的症状？请具体的描述一下。一般来说，像你这个年龄，腰椎间盘突出，腰椎骨性关节炎，腰肌劳损，腰背部筋膜炎等等，许多疾病都可以引起这种症状
      

      病情分析：
      你好，你这种情况属于长期保持一个姿势导致的软组织的劳损。一般来说不管是长期的保持座位，或是躺着固定一个姿势，对人的膝关节，髋关节，还有腰椎等都是一个非常不好的行为。简单来说这就是一个生物力学的问题。
      指导意见：
      建议你最好还是不要长时间保持一个姿势。如果现在痛得厉害的话，建议你可以用些活血化瘀的药物或者做一些理疗，比如说热敷之类的。最主要的是平时还是要注意锻炼身体，多运动。不仅可以提高肌肉的力量和关节的稳定性，而且还可以提高人的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，据上述情况可见于腰肌劳损、关节炎症、腰椎间盘突出症等
      指导意见：
      建议你避免久坐久站，避免剧烈运动，和重体力劳动，另外需要到医院脊柱外科就诊，拍片检查一下
      
      以上是对“长时间躺在沙发上看电视引起的腰疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知长时间躺在沙发上，引起腰疼，考虑是腰肌劳损和腰椎骨质增生引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以局部温盐水毛巾热敷，贴贴膏药，服用舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释片，希望能帮助你。