撸多了早泄勃起不硬时间不长怎么办

      手淫导致的早泄，这种情况建议一定要停止手淫。平时应该适当的多运动，转移注意力，通过运动可以增强人的性反应能力，性交的持续勃起能力。建议平时要多吃各种新鲜青菜、水果，补充各种蛋白质。只有身体状况好，性交的欲望才强，性能力才会明显改善，早泄时间才会明显缓解。
      

      病情分析：
      您好，感谢信任，很高兴能够通过回答您提问的形式帮助您。根据您的描述初步判断您是因为过度手淫导致的早泄和举而不坚的情况。
      指导意见：
      建议尽快戒除手淫，平时注意私处卫生，穿宽松衣裤，不抽烟、不酗酒、不熬夜、避免久坐，合理膳食，适度运动。真心希望我的回答能够对您起到参考作用，祝您身体健康、阖家幸福，谢谢！
      以上是对“撸多了早泄勃起不硬时间不长怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！