吃什么最补精，吃什么最补肾？

男 | 12岁 2020-03-05 15:33:11 2人回复来自

健康咨询描述：经常射精导致肾虚，射不出精子，怎么有效补精和补肾。

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2020-03-05 15:53:41 我要投诉

朋友你好，根据你所说的情况，可能跟你长期的不良生活习惯有很大关系，建议你戒掉这种不良生活习惯，不熬夜不饮酒，不看不健康的视频，过一段时间后会恢复的，要不然以后比这更差。

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2020-03-05 15:50:42 我要投诉

      病情分析：
      手淫过度。精子由睾丸产生，且生产速度有限，过度手淫，精子消耗太快，导致射不出精子
      指导意见：
      建议，控制射精频率，一周一到两次为宜，最好戒除手淫。精子自然就能恢复正常。不需要吃什么药物补精子，再补还是得靠睾丸辛勤制造精子。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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