健康咨询描述: 是不是每一餐都需要碳水因为需要葡萄糖能量一般一餐碳水需要多少g现在每天都上课耗能还挺大的一般早餐的碳水一般用个薯类食物午饭碳水吃米饭晚饭碳水吃番薯红薯一般一餐吃多少g碳水 水果的话一天吃多少个 想着青菜鸡蛋肉类有多少吃多少 你看这样可以吗
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