脚后跟和膝盖特别疼怎么解决？

      目前存在脚后跟及膝关节疼痛剧烈的情况，考虑不排除与剧烈活动后肌肉劳损的可能，建议近期注意休息，避免剧烈活动，减少下地行走，可以口服非甾体类镇痛药缓解疼痛症状，局部热敷，外用云南白药气雾剂等观察看看，必要时到医院排除滑膜炎等可能。

      如果12岁出现脚后跟和膝盖特别疼的情况，可以到医院进行拍片，有可能是由于生长痛所引起的，在这期间一定要及时的补充钙质，可以多喝些牛奶，多吃新鲜的蔬菜和水果。

      考虑是膝关节半月板损伤，建议做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、舒筋活血片配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗，疼痛厉害的话可以口服西乐葆进行止痛。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，防止膝关节的过度活动。

      考虑与以前的旧伤有关，在剧烈运动之后会造成旧伤复发，局部的软组织发生水肿，渗出以及无菌性炎症的改变而引起疼痛，主要是减少活动，注意休息外用活血化瘀的药物。

      应该是剧烈运动之后引起的组织水肿或充血产生的疼痛症状。这时候应该进行休息，抬高患肢，促进消肿。可以采取手法按摩放松肌肉。最好近期不要进行剧烈运动了。

      病情分析：
      这种情况属于韧带软组织损伤的可能，劳累着凉姿势不对加重疼痛。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，疼痛尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，适当口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。
      以上是对“脚后跟和膝盖特别疼怎么解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好像你描述的这种情况，你这个年龄出现脚后跟疼痛，膝盖疼痛，在剧烈运动后这种情况是需要注意休息的。注意休息，泡泡脚就好。
      指导意见：
      可以尽量的休息，减少活动，用热水泡泡脚，按摩一下膝关节促进症状缓解的。平时要注意保暖，防止受凉，而且踢足球老是受伤，那么需要注意，尽量的在避免进行剧烈运动，房子再次受伤了。如果疼痛不能缓解，是需要到医院检查一下的。

      病情分析：
      您好患者从您描述的情况来看您足底疼痛可能是足底筋膜炎，这种治疗可以在足底打一针封闭，您膝关节可能需要查一个磁共振。
      指导意见：
      您好，患者，你膝盖损伤，建议查一个磁共振来看一下是不是半月板或者是韧带损伤？足底足底筋膜炎可以打封闭

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑是由于肌肉软组织慢性劳损造成的。
      指导意见：
      首先是要好好休息，让身体得到充分的放松。避免受凉及剧烈运动，避免长期弯腰低头，避免久坐或久站。如果症状不减轻，就去医院检查一下。

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，12岁，脚后跟和膝盖特别疼，一走就疼，考虑肌肉肌腱损伤，患肢抬高制动，外涂红花油。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。