医生您好，请问我是有点抑郁倾向了吗
健康咨询描述： 医生您好，我最近和家人吵了一架，事情差点闹大，我情绪很容易激动，我在日常生活中是一个很自卑的女孩，不善于社交，而且出去怎么样的总感觉别人会有异样的眼神看待我，我就觉得心里很难过，宁愿窝在家里一辈子也不愿意出去交流，在家里没有人能跟我交流，我只能靠手机社交软件发泄自己的情绪，我在日常生活中很懒，除了手机，其他的对什么都不感兴趣，而且也没有活力，我总觉得我对不起我家人，最近这种想法越来越强烈，很对不起父母给家人丢脸，我该怎么办医生。
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病情分析：
您好，根据你的描述，你现在对于手机还存在兴趣，尚不能诊断抑郁症，但是如果不注意调节，是有很大几率会发展成抑郁症的。
指导意见：
抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么都不感兴趣，也没有让自己高兴的事情，可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力下降，食欲改变，自残自杀倾向或行为等症状。建议首先自己要注意情绪的调节，多与家人和朋友沟通交流，多出去走走，参加一下户外的活动，培养自己的兴趣爱好，把不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压，尤其要注意丰富自己的内涵，这个社会没有谁看不起谁，只有自己看不起自己！建议你去进行系统的心理咨询治疗。
谢谢您医生，我会自我调节的，太谢谢您了，
不客气，感谢使用快问！晚安！
病情分析：
你好，看了你的描述，认为你有抑郁障碍的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预
指导意见：
你好，看了你的描述，认为你有抑郁障碍的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预。建议你去看精神科医生，做系统的询诊、测评、检查，明确诊断及早干预，同时要多运动，多晒太阳来帮助改善情绪，增加动力，望及早就医。
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