我想戒烟可是我无啊下定决心戒烟

      吸烟有百害无一利，慢性支气管炎、肺癌、心脑血管疾病与吸烟有直接关系。想想这些疾病，你还敢吸吗？主动戒烟主要是依靠自己的毅力来戒烟。戒烟过程中可能出现尼古丁戒断综合征，如食欲减退、躁狂、血压下降等，应及时去医院戒烟门诊就医，在医生指导下使用戒烟药物，即通过尼古丁替代疗法减少尼古丁戒断综合征的发生。
      

      病情分析：
      首先需要知道吸烟对身体有一定伤害的，主要是影响呼吸器道。
      指导意见：
      这种情况建议及时戒掉烟，然后如果觉得不舒服无聊，可以买点瓜子或者是口香糖之类的，平时多喝水多吃蔬菜水果，尽量少打游戏，少看手机。