这个年龄段出现这种症状基本都是由于长期过度的手淫而导致的,如果你有手淫的坏习惯就应该立刻戒掉,平时加强体育锻炼,多吃牛羊肉和干果,每天坚持做200个深蹲起,缓解心里压力,
那通过锻炼食补可以恢复么
正常情况下,通过锻炼戒掉手淫,通过食补是可以调整过来的,
有什么比较好的调节办法呢
你可以每天慢跑步,半个小时以上,另外坚持天天做200个深蹲起,
有见效快一点的办法么,而且不吃药的
基本就这几种锻炼方式,必须长期坚持.
根据你的描述你可能存在勃起欠佳。建议自身改善生活方式(比如戒烟限酒,早休息、锻炼身体、避免辛辣刺激食物摄入)。药物通过中西医结合治疗:中成药比如:清宫长春胶囊,疏肝益阳胶囊,伊木萨克片,复方玄驹胶囊,龙鹿胶囊等,改善勃起的西药:西地那非片、他达拉非片(希爱力)首选,艾力达等。药物啊,上面可以选择一个中成药啊,再选择一个西药,中西结合治疗效果比较好。另外药物治疗效果不好,还可以考虑这个假体植入。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线