在电脑前坐久了就腰疼脖子疼肩膀疼
健康咨询描述： 在电脑前坐久了就腰疼脖子疼肩膀疼，要和胯骨就是酸痛，脖子到肩膀那里又痛感觉有东西堵在脖子到肩膀的衔接处，很难受，脖子和肩膀是最难受的脖子感觉有根茎扭在那里，怎么动都不能缓解脖子和肩膀的不舒服。
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病情分析：
电脑桌前坐久了。大约是多长时间？双侧肩部和颈部。按压的时候会有疼痛吗？操作鼠标的手有没有不适的感觉？使用手机时间长了会不会有同样的症状？
指导意见：
初步考虑症状主要是因为颈肩部的长时间保持同样的姿势。造成的肌肉痉挛。无法自行松解。可以试着尝试热敷。症状应该会有所减轻。
现在上网课基本一天除了睡觉吃饭等一些事情都坐在电脑前，肩颈部按压时会有一点疼痛，手没有不适使用手机长了没有明显症状。
上网课期间，一定要注意休息。每节课的下课时候，可以尝试着做一些短时间的简单运动。包括仰头，扩胸等等。目前的这种状况主要是长时间保持一个姿势，身体自己无法放松。所以会出现这种状况。
病情分析：
像你这种情况就是因为长期这种姿势僵硬造成的局部的肌肉软组织酸胀疼痛，这个属于比较常见的，应该注意劳逸结合。
指导意见：
注意一个小时左右就要起来适当活动一下身体，改变一下肌肉僵持的状态，适当的做做按摩有助于缓解，一般问题并不是很严重。
以上是对“在电脑前坐久了就腰疼脖子疼肩膀疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者可能是软组织劳损造成的问题
指导意见：
建议患者最好还是去你们当地正规医院检查一下，挂骨科门诊看看，可以试试理疗热敷针灸推拿按摩蜡疗
病情分析：
病情分析，根据您描述的症状，在电脑前久坐腰疼，脖子疼，肩膀疼，胯骨疼痛，很难受，最近疼痛加重
指导意见：
指导意见，根据您描述的症状，在电脑前久坐出现腰部疼痛，脖子疼痛，肩膀疼痛，胯骨疼痛这种情况首先不能再继续久坐操作电脑，需要卧床休息，口服非甾体类抗炎药物，尼美舒利缓释片
病情分析：
是否还有其它症状？是否有长时间颈部以及腰部保持一个姿势的情况？
指导意见：
根据您的描述，考虑您的情况是由于日常生活不注意导致的颈椎病以及腰椎病，建议您日常注意劳逸结合，避免久坐，日常注意定时起来活动，每天做颈椎保健操，练习倒走和燕儿飞。
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