腰肌劳损，睡觉就疼，久坐

      腰肌劳损的患者日常生活中要多加注意，避免久坐久站，适当进行放松活动如小燕飞，适当进行局部热敷，配合可以外敷一些活血化淤通络止痛的药物，睡觉时床板微硬一点。

      你好，根据你所描述的情况，怀疑自己患有腰肌劳损。结合你所说的经常久坐的作息习惯。初步分析是因为长时间久坐，腰椎长期处在单一的位置，引起的劳损。睡觉后症状明显，活动后症状缓解。建议近期注意休息，避免局部受凉，局部可以做推拿按摩等其他理疗。如果症状持续得不到缓解，就需要做腰椎磁共振检查

      腰肌劳损，需要自己日常注意，避免腰部受凉劳累、久坐弯腰，纠正坐姿和站姿，把腰部挺起来，不要一个姿势超过一小时，可以热敷或者烤灯，一天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏，一天两次，口服塞来昔布，可以配合按摩理疗，你的好几个月了，这两天又严重，可以治疗看看，如果始终不缓解或者加重，建议做个磁共振检查，可以看看腰椎间盘的情况。
      以上是对“腰肌劳损，睡觉就疼，久坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你如果是单纯的腰疼，不伴有下肢疼痛麻木等症状，应该是腰肌劳损，腰肌劳损主要是由于久坐或腰部过度活动，特别是弯腰等动作造成的，受凉可以加重，疼痛发作时，你可以自行按摩，每天上热敷，也可以服用洛索洛芬钠，布洛芬缓释胶囊，扶他林等止疼剂，。

      腰肌劳损的话一定要注意避免不良姿势，避免熬夜受凉，避免长期低头伏案工作玩手机或者弯腰负重，蹲位工作，可以热敷外用药物，膏药不过敏也可以镇痛，还可以去医院康复训练理疗，严重不缓解需要去正规医院检查一下磁共振

      建议去医院做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合腰椎按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐弯腰，注意腰部保暖，避免受凉。

      你好，腰肌劳损的治疗，纠正不良的生活、工作习惯，避免久坐久站，使用正确的姿势搬运重物，减轻体重等，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。在医生指导下进行加强腰背肌的功能锻炼。口服戴芬芬必得等药物治疗，必要时可考虑使用利多卡因及曲安奈德注射至痛点，进行封闭治疗。
      以上是对“腰肌劳损，睡觉就疼，久坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是由于腰部劳动过度引发的腰肌劳损，会影响夜间休息的。
      指导意见：
      最好是到医院骨科检查一下的，明确病因后，是可以进行局部外敷膏药，并联合口服活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊和伸筋丹等药物治疗，是可以慢慢恢复正常的。

      病情分析：
      像你这种情况如果疼痛比较明显，可以用一下腰痛宁胶囊，外用膏药做做热敷理疗应该会有缓解。
      指导意见：
      减少弯腰多的劳动以及重体劳动多休息。这种腰肌劳损就是一定要休息好才能减少其复发的可能性。可以用一下骨痛贴膏，腰痛宁胶囊或者扶他林软膏。

      病情分析：
      出现这样的情况是否有诱因？是否有久坐或者久站的情况？
      指导意见：
      根据您的描述，考虑您的情况是腰椎病加重了，建议您最好能到骨科检查下，必要时检查腰椎CT或者核磁，同时注意避免久站久坐，睡硬板床，练习倒走和燕儿飞。