低热量多运动体重不减是怎么回事

      你好，身体摄入与消耗的热量不平衡，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧，减肥的初期减掉的都是水分，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，一定要吃主食，否则会导致内分泌紊乱甚至月经失调，健康比美丽更重要。

      病情分析：
      你好，通常这种情况主要是负荷锻炼强度低，导致自身脂肪代谢燃烧慢，或者不燃烧，所以起不到相应的减少多余脂肪效果。
      指导意见：
      建议，最好通过一些激烈运动来改善肥胖，比如跑步，有氧运动，骑车，负荷体重锻炼，当自身排汗增多时，一段时间体重也会相应下降改善。
      以上是对“低热量多运动体重不减是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果要进行减肥的话，一定要遵循正规的科学的减肥方法。
      指导意见：
      建议，可以通过饮食和运动疗法来进行减肥，如饮食可以食用一些含脂肪和胆固醇较少的食物，另外要进行适量的有氧运动，切记吃饭后就不运动。

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，虽然控制饮食及运动，但是体重没有减，主要就是就是因为肌肉增加了。
      指导意见：
      如果体重没有减，应该就是肌肉增加了，所以体重不会有明显的减轻，但是身体明显的会变得紧致及有型，所以这应该是运动达到的目的。