医生回复区
你好，身体摄入与消耗的热量不平衡，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧，减肥需要坚强的毅力及耐心，只吃水果和凉拌菜会伤脾胃，也会导致营养不均衡，建议一定要吃主食，否则可能会导致内分泌紊乱或者月经失调。
那凉皮吃多了会肥胖吗
凉皮中含有淀粉，而且重口味，吃多了也会长胖的。
我从来不坐公交，出门全是骑自行车的，这样会不会让大腿变粗的
骑自行车是一种非常好的健身运动，使四肢的肌肉结实，脂肪少。
那自行车运动员是不是身材比较好
骑马非常的健美。
你看我是不是没身材，差呢
不好意思，刚才打的字不对。
病情分析：
你好，根据你的描述我可以很认真的告诉你，你所说的这个吃凉皮和葡萄是不能达到减肥效果的。
指导意见：
我们肥胖是因为我们吃的过多，导致脂肪在皮下积存，消耗不掉，所以出现了肥胖，如果我们想减肥，第一是要吃的少，第二次要多运动多运动，再加上吃的少，这样才可以减肥。所以不可能吃什么东西帮你减下来。
那凉皮吃多了会肥胖吗
其实吃任何东西吃多了都会导致发胖的，因为很多东西都是以葡萄糖为基础的，所以吃多了都会导致发胖。
我从来不坐公交，出门全是骑自行车的，这样会不会让大腿变粗的
这样不会导致你大腿变粗的，因为骑自行车可以锻炼身体，也可以起到减肥的效果。
那自行车运动员是不是身材比较好
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