脑子嗡嗡的，睡不着觉

      经常有便秘的话，那么这个可以多喝水，多运动，可以多吃水果和蔬菜，那么可以熬姜水，或者是喝蜂蜜水，也可以吃果导片的，这个有头嗡嗡响，考虑是植物神经功能懒，可以吃谷维素
      

      根据您身体出现睡眠不好以及脑子嗡嗡的临床情况出现，考虑是由于神经衰弱引起失眠的综合表现，到医院进行具体检查确认后，通过调理神经衰弱的药物和适当进行规范的作息时间进行治疗。
      

      您好，根据您老公的年龄，还有他工作的性质，也有便秘，这种情况一般考虑是由于经常上夜班以后出现的情况，因为休息不好会出现脑子嗡嗡的响。上夜班以后，他的生物钟会被打乱。这种情况建议您睡前可以热水泡脚，喝一杯牛奶，做有氧运动。可以口服谷维素，还有补脑颗粒。必要的时候，您可以通过针灸治疗来调节。
      
      以上是对“脑子嗡嗡的，睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过描述的情况，脑子嗡嗡的与睡眠休息不好有一定的关系，又出现了便秘，考虑是植物神经功能紊乱导致的，神经衰弱。最主要的是要改善睡眠，保证良好的心情，可以吃安神补脑液，平时要劳逸结合，尽量进行自我调整。
      

      病情分析：
      您的这种情况应该考虑是上夜班熬夜休息不好造成的。很多原因会导致睡不着觉，同时也会引起很多疾病。
      指导意见：
      建议您合理膳食，多吃蔬菜水果。安排规律生活，少熬夜，保持适当的体育运动，睡前放松心情，设计安静卧房。