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2020-03-06 23:21:47 我要投诉
要想身体长高，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意，建议到医院做骨龄的测定，如果骨骺线没有闭合，还是会有生长空间的。减肥也要科学运动的减肥，不建议节食。
2020-03-06 23:09:14 我要投诉
病情分析：
你好！身高与遗传有很大关系的，后天因素也会影响身高的。需要长高的话说得多做跑跳运动如打篮球和打羽毛球。一般锻炼时间在早晨。
指导意见：
另外，要保证充足的睡眠，饮食上要吃富含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉、鱼虾，鸡蛋和豆腐之类的食品。
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