身体太胖了，每年都在长胖

      指导意见：
      最安全特效没有副作用的减肥方式，就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，尤其是不能吃完饭就躺下不起，这是您体重持续增加的根本原因。
      

      这个主要是考虑缺少运动导致的，注意有无慢性疾病的病史，还好的话注意有无其他不适的。配合低盐低脂饮食，晚餐适量，配合适量运动，逐渐减肥看看怎么样的。
      

      病情分析：
      你好，大多数肥胖都是与不规律或者不健康或者长期暴饮暴食有关系的，你的肥胖可能是与吃饭后就上床睡觉有关！
      指导意见：
      建议早餐吃饱，你有午休喜欢就应该是午餐适量，吃后不要立即上床睡觉，可适当活动，晚饭后出门活动！
      
      以上是对“身体太胖了，每年都在长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！