小JJ不够坚硬有点软，滑精

男 | 15岁 2020-03-07 03:45:54 2人回复来自漯河市

健康咨询描述：如何让自己快速硬起，并坚挺持久，迅速勃起并持久想要

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李晓军辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌帮助网友：135171称赞：3

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2020-03-07 04:19:02 我要投诉

根据您的年龄多数与频繁手淫有关系，多参加体育锻炼增强体质，15岁时未成年是身体和生殖器发育的重要阶段，不要手淫会影响身体健康，也会影响到生殖器以及身体的正常发育的，把精力用在学习上，多参加体育锻炼，增强体质，多吃富含优质蛋白质的食物。

2020-03-07 04:56 ask9286747036 追问

那个调节要多久可以见效，可以恢复

2020-03-07 04:59医生回答：

养成良好生活饮食习惯可以逐渐自行恢复的，一定要戒掉手淫。

2020-03-07 10:10 ask9286747036 追问

大概多久会见效

赵士凯聊城市人民医院副主任医师擅长: 男性不育症，性功能障碍，阴茎整形，前列腺疾病帮助网友：36578

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2020-03-07 04:44:04 我要投诉

这个年龄段过早的有性生活或者长期过度的手淫不但影响阴茎的生长和发育还会出现阳痿早泄的，甚至影响阴茎的身体健康，因此建议你立刻戒掉手淫的坏习惯平时加强体育锻炼，多吃牛羊肉和干果进行对症调理。