便秘吃什么牌子的益生菌有效果

      通常出现便秘，可以适当应用调节肠道菌群的药物，例如双歧杆菌，枯草杆菌以及洛酸梭菌等含类益生菌的药物来进行调节肠道功能。腹部热敷，多吃新鲜蔬菜水果，适度运动，促进胃肠蠕动。

      可以吃四连康，也就是双歧杆菌。同时还要在早晨的时候空腹喝一杯蜂蜜水，是能够有效的缓解便秘的症状。日常的生活中还要多吃一些粗纤维的食物，包括韭菜，大白菜等

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，便秘与饮食生活习惯都有很大关系的，平时需要多吃点蔬菜水果。
      指导意见：
      你可以服用合生元的益生菌或者乳酸菌素胶囊都是可以的，晚上睡前喝杯蜂蜜水，顺时针揉一揉肚子，多吃点蔬菜水果。

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。
      指导意见：
      便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。吃益生菌不一定有效果。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况判断你患有便秘，建议主要还是按时排便，多喝水，不要等到粪便干结才排便。吃点益生菌也行，只是起到辅助作用，比如双歧杆菌、酪酸梭菌
      指导意见：
      建议你注意饮食，以清淡为主，不要吃生冷、油腻的、辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素的蔬菜水果，促进肠道蠕动，不要暴饮暴食，建议你改变饮食习惯、排便习惯，多喝水。