吃或者喝补气血的东西可以减肥吗
女 | 23岁 2020-03-07 17:27:14
2人回复
来自济宁市
健康咨询描述： 吃补气血的东西一边减肥可以吗？两者不冲突吧 减肥每天吃的少，基本不吃饭，只吃水果蔬菜。
其他类似问题
医生回复区
2020-03-07 17:30:04 我要投诉
你好，女性的标准体重是身高减100×0.9，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每天坚持有氧运动半个小时左右，一定要吃主食，否则通过饥饿，补气等方法减肥，会导致内分泌紊乱，甚至月经失调。
李雅坤 保定市中医院 副主任医师
擅长: 糖尿病，甲减，血脂异常，高血压，高尿酸血症。
帮助网友：5014称赞：1
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-03-07 17:29:35
病情分析：
您好，气血虚不建议过度节食减肥。平时要注意规律生活饮食多样化，保持营养均衡。
指导意见：
气血虚弱，一般在吃补药，一边在控制饮食，是很难达到补气血的作用。平时注意规律生活，定时定量进餐，饮食多样化，保持营养均衡，多运动，保持正常体重，保持心情愉悦，有利于健康。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
