侧着身子玩手机，然后眼花，脖子不舒服

      病情分析：
      哦，从您的描述来看您的这种情况是属于，长时间的看手机，导致眼睛出现了复视和重影。
      指导意见：
      您现在需要做的是建议您尽量的少看手机，然后有空的时候做一做眼保健操，让眼睛处于一个相对放松的状态。是可以恢复的，不要担心，现在是属于视觉疲劳

      病情分析：
      首先应改掉侧躺玩手机的习惯，尽量在白天坐位时看，看手机时间不能过长，注意正确用眼。
      指导意见：
      建议充分休息双眼，可以热敷、滴用眼药水缓解，并及时检查视力、验光，如为近视需配镜矫正。
      
      以上是对“侧着身子玩手机，然后眼花，脖子不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！