最近开始锻炼一周左右了，肚脐以下突出

      这个应该主要还是说和您的这个小肚子的情况影响还是比较偏大的，这个应该还是没有什么太大问题的，我建议还是说适当的多锻炼身体看看，还有一个就是说，不能出现这种长期久坐的这种情况的，你还是要看一下的。
      

      你好，根据您的描述，你这种情况。一般考虑是还没有锻炼到位。建议您不要着急的去减肥，因为您的身高和您的体重是成正比的。就说您现在正在生长发育阶段，是需要营养的。锻炼是好的习惯，但是希望您不要过度的节食，饮食搭配合理既可以保证您的营养也不会出现体重增加。
      

      病情分析：
      你好，如果想快一点的方法，就是抽脂，可以用手术的方法，用负压把脂肪抽出来，但是我认为没必要，先采取一些办法。
      指导意见：
      首先锻炼得坚持，然后对小肚子进行5分钟左右的按摩。运动可以加速新陈代谢，特别是脂肪的代谢，按摩可以促进局部血液循环，加速脂肪代谢排出，加上站立时注意有意无意挺胸，吸肚，长此以往就会缩小。
      
      以上是对“最近开始锻炼一周左右了，肚脐以下突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！