经常困想睡觉是为什么？
健康咨询描述： 这两天疫情原因一直在家里前两天还好就是这两天以前经常熬夜4.5点钟才睡最近11点就睡了但是每当我睡觉的时候每隔几个小时都要醒一次每醒一次就感觉过的时间好漫长一宿要醒好几次结果早上6点多就醒了然后这一天就经常困以前一天也不睡一次都不困现在一天睡两次到下午的时候还是困经常脑袋疼我是不是得什么病了
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医生回复区
你好，主要是工作学习生活不规律，经常熬夜导致的生物钟紊乱。其次就是疫情导致的紧张，焦虑，恐惧情绪。也会影响睡眠。经常睡眠不好就会出现头痛，头晕，乏力。建议晚11点到早7点，尽量保正睡眠。睡前可以做一个小时左右的运动，保持良好的睡眠状态。年龄只有19岁，没有什么问题。
经常困还头疼会不会是什么病？瞌睡症？
如果以前没有疼过，只是最近出现。就是紧张焦虑加生活不规律造成的。
没有是吧？
年龄只有19岁，如果以前没有这样的状态，休息一下，生活规律就好了。
16岁以前没有的.
意思是16岁到19岁已经疼了三年了吗？
病情分析：
同学像这种情况应该没有什么大病主要还是因为作息时间不稳定之前要熬夜的情况打破了生活规律要导致的。
指导意见：
那么主要是前段时间经常熬夜四五点钟才睡，所以导致现在这个睡眠不是很规律的情况，那么建议你还是调整一下，平时早睡早起可以适当锻炼一下。睡前不要做剧烈运动，也不要长时间使用手机，玩电脑。可以口服一些谷维素等。
经常困还头疼会不会是什么病？瞌睡症？或者别的话。
经常出现的头痛。一般是植物神经紊乱或者是脑供血不足等情况引起。
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，考虑是长时间在家的不规律生活习惯导致生物钟紊乱。
指导意见：
建议你从现在开始进行调整，养成规律的作息习惯，按时吃饭睡觉，一般情况下十点左右睡觉，十一点尽量开始进入深睡眠，在家适当的活动，调整一下。
以上是对“经常困想睡觉是为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经常困还头疼会不会是什么病？瞌睡症？
头疼，犯困与你最近休息不足有很大的关系，建议你尽快调整，如果仍不缓解就去医院进一步检查。
就正常作息就可以吗？如果去医院会怎么样？
先调整作息习惯再说其它的情况，不要过于紧张。
病情分析：
你好，这种情况考虑是植物神经功能紊乱。建议每天中午可睡半小时，白天其余时间不要睡觉。
指导意见：
建议每天晚上10：00上床睡觉。白天要注意运动，每天有氧运动半小时，每次运动的时候心率要达到100次以上为有氧运动。可到户外晒太阳。
经常困还头疼会不会是瞌睡症
考虑是植物神经功能紊乱。
如果是会怎么样？
把作息时间调整过来。这种情况会改善。
谢谢会不会是瞌睡症。或者什么？
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