165身高154体重属于肥胖还是过度肥胖

      你好，建议你算一下体重指数，体质指数=体重（千克）÷身高（米）的平方kg/m^2。正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
      超重：体重指数=25-30
      轻度肥胖：体重指数>30
      中度肥胖：体重指数>35
      重度肥胖：体重指数>40
      

      你好，你这身高体重，不算太胖，可以通过合理控制食量和健身锻炼来减肥，一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上跑步，打球，游泳，骑车等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，这个体重主要还是饮食无节制，脂肪类食物摄入过度，缺乏有效活动会引起肥胖明显，
      指导意见：
      建议，可以通过跑步锻炼，是不错的燃烧脂肪效果的运动，坚持每周几日跑步，每次五十分钟左右，会有较好消退燃脂，减少三四十斤是可以的，
      
      以上是对“165身高154体重属于肥胖还是过度肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你这个身高和年龄，初步判断你这个是肥胖。还到不了过度肥胖。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述。你可以每天通过加强锻炼身体。比如说骑自行车跑步登山这些都是比较好的减肥方法。然后适当的控制一下饮食。像你这个1米65的身高，一般情况下体重是135~140斤。
      

      病情分析：
      根据你的体重和身高，体重指数：28.5，你的体重指数已经超过了正常范围，正常应该是18到24，属于肥胖
      指导意见：
      减肥说起来很简单，但是做起来必须有毅力，要管住嘴，七分饱，不吃辛辣油腻，高热量，刺激性的饮食迈开腿，多运动甩掉多余的脂肪。