一天下来，看手机，眼疼？

      我根据你叙述你的情况，不能出外，是看手机看的时间太长，也不能除外，你休息不好，不能出外，眼睛疲劳引起来的眼睛疼。为了你的身体健康，我的建议是去医院看眼科医生，医生根据你的情况，需要检测视力，测眼压，医生根据诊断的结果会选择最好的方法给你治疗。
      以上是对“一天下来，看手机，眼疼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，目前由于剧情的原因，宅在家里的人比较多一些，不良习惯也挺多，手机电脑游戏总是不断会对人带来不利的影响。
      指导意见：
      目前出现眼痛的情况，明知道看手机引起的为什么还要持续看手机，看手机时间长不好，容易引起眼痛，同时还造成大脑疲劳，严重者还会影响你的睡眠，出现头疼的症状。

      病情分析：
      这种情况主要提示使用眼过度，所以一定要减少使用手机的时间，这样对于缓解病情很有帮助。
      指导意见：
      另外可以使用决明子，菊花，金银花等煮水喝，有一定清肝明目的效果，你可以尝试一下。

      病情分析：
      这种情况是由于眼部平滑肌长时间僵硬，保持痉挛的状态，所以会出现疼痛，也是自身疲劳信号
      指导意见：
      此时应注意休息，避免用眼疲劳，可以用些滴眼药水，同时转动眼球，活动肌肉，冷水敷眼都可以

      病情分析：
      你好，根据你的情况，看手机眼部出现疼痛，那考虑视疲劳需要平时注意合理饮食，合理用眼，少看手机及电脑。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，注意休息，多到户外活动，少看手机及电脑，症状明显滴缓解视疲劳眼药水治疗。
      以上是对“一天下来，看手机，眼疼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看手机时间长导致眼睛疼痛多考虑是疲劳导致的。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，要注意用眼不宜过度，要注意眼睛不能看手机过长，可以外用点润洁眼药水，多喝温开水。

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑与用眼过度，用眼不卫生导致眼睛疲劳引起眼痛。建议使用人工泪液滴眼。
      指导意见：
      建议养成良好的生活和饮食习惯，不要长时间玩手机，使眼睛得到充分放松，休息后症状会逐渐减轻。平时多做眼保健操。营养均衡，饮食清淡，富有营养，避免油腻，辛辣刺激性食物。