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跳绳1周了,图片摁的地方很痛

女 | 20岁 2020-03-08 09:04:02 7人回复 来自

健康咨询描述: 跳绳每天都跳1000下然后这个地方跳的时候就很疼,嗯进去更疼


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医生回复区

郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2020-03-08 09:55:36 我要投诉

      这个也有可能是运动过度产生的乳酸导致的肌肉的酸痛,那么这个可能休息一段时间就会好的,目前这个应该问题不大的,必要的时候你也可以拍片看一下,也可以局部的热敷
      

王静
王静 盐城市第三人民医院   主治医师 擅长: 擅于各种消化科常见病的诊疗,如消化性溃疡,胰腺炎, 帮助网友:791
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2020-03-08 09:55:56

      您好,这属于正常现象,运动要逐步适应。过量运动或突然运动,会产生大量的乳酸,会有肌肉酸痛酸胀的感觉,一般几天后就可以缓解。也可以局部热敷按摩,促进恢复。运动要适量。希望我的回答对您有所帮助,望采纳,谢谢!
      

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-03-08 09:56:13 我要投诉

      根据描述情况多考虑是运动量比较大引起的乳酸菌,分泌过多产生的腿部酸痛,建议你睡觉的时候把腿抬起来缓解一下症状,可以适当的调整一下跳绳次数,应该没有什么大问题,不必过于担心。
      

蔡颖
蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 擅长: 冠心病介入治疗,重症心梗、心衰恶性心律失常抢救,肺 帮助网友:120336称赞:1
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2020-03-08 10:13:16 我要投诉

      跳绳有一周了,腿部的肌肉有些疼痛,这个应该是很正常的,刚开始锻炼的时候都会这样,锻炼时间长了就好了,所以这个不用担心的,也不用去做检查几天以后就好了。
      

周丽艳
周丽艳 乐亭县闫各庄镇中心卫生院   主治医师 擅长: 内科常见病,支气管炎,咽炎,发热,偏头疼等,腹痛, 帮助网友:2059
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2020-03-08 09:55:21 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况就是肌肉疼痛剧烈,运动以后肌肉肯定产生反应性的疼痛。
      指导意见:
      这是因为乳酸堆积造成的,这个没有什么大的问题,您继续运动就可以了,每天可以用温水泡脚,也可以进行按摩。
      

周艳
周艳 黄州区陈策楼镇中心卫生院   医师 擅长: 对内科,儿科常见病,多发病的诊断及治疗有着独特的见 帮助网友:27654称赞:34
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2020-03-08 09:56:40 我要投诉

      病情分析:
      您好,运动后出现小腿处疼痛的原因多考虑是肌肉拉伤导致的。
      指导意见:
      建议平时注意休息和饮食,不能吃辛辣刺激性食物,如果是肌肉拉伤可以进行热敷和外用云南白药气雾剂。
      

周慧
周慧 主管护师 擅长: 心脑血管疾病,消化道疾病,压疮,外科疾病的诊断及各 帮助网友:31631称赞:49
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2020-03-08 10:05:21 我要投诉

      病情分析:
      您好:您介绍的情况是运动量过造成肌肉损伤或是肌肉酸痛和不适,属于正常的。
      指导意见:
      建议先休息几天,局部热敷、按摩缓解,跳绳要循序渐渐,可以先从天几百,然后逐渐增加跳绳次数,祝您健康!
      
      以上是对“跳绳1周了,图片摁的地方很痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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