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医生回复区
2022-07-26 09:16:14 我要投诉
在有坡度的地方跳绳，长高的效果不是特别明确，首先需要明确一下骨骺线是否有闭合，如果已经完全闭合了，长高很多的几率很小了，但是如果骨骺线还没有闭合，可以通过适当的跳绳等运动来改善
2022-07-26 09:17:13 我要投诉
跳绳的时候一定要在特别平坦的地方跳绳，否则在有坡度的地方或者是不平坦的地方跳绳，很容易伤到骨关节，起不到增高的效果，很容易造成关节损伤，所以一定要到特别平坦的地方跳绳
2022-07-26 09:13:39 我要投诉
你所说的这个倒不成其为问题。通过你的运动，自然是可以长高的，跟你这个地理位置和形式并没有什么必然的联系。最主要的，你应该注意没有平坦的地方，是容易摔跟头的。安全是首先要考虑的问题。可以选择游泳，打篮球或者是蹦高，这些运动比跳绳效果更好。
以上是对“在有坡度的地方跳绳长高效果还有吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2022-08-02 18:45
ask93293091zs
追问
如果我做摸高，单杠悬垂，跳绳，跑步等运动戴耳机或者手机外放音乐会不会对生长激素的分泌有影响，还是说不戴耳机不外放音乐比较好
2022-08-03 10:09医生回答：
做运动的时候当然是不戴耳机比较好，当然戴耳机也不会影响你的生长激素分泌。
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