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减肥期间运动过量后下肢浮肿

女 | 21岁 悬赏3个健康币 2020-03-08 11:01:01 11人回复 来自

健康咨询描述: 我想请问一下,前几天运动过量后导致下肢浮肿,这样的情况会导致体重增加吗?

医生回复区

敖宇维
敖宇维 全南县中医院   主管护师 擅长: 急慢性盆腔炎,妇科炎症,一氧化碳中毒,脑梗等缺血缺 帮助网友:9065
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2020-03-08 11:04:59 我要投诉

      病情分析:
      平时尽量将患肢抬高平躺,这样可以有效的促进患肢回流,有助于消肿,尽量减少走路的时间,减少站立的时间,这样可以减轻症状
      指导意见:
      下肢水肿,剧烈运动是可以引起的,但特点是休息就可以改善。如果长期的症状,休息不能改善,就需要排除疾病引起的下肢水肿的病情及症状可能。
      

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2020-03-08 11:05:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的咨询,你这种情况不会增加体重,但最好到医院查个尿常规看看。
      指导意见:
      建议你生活规律,养成良好的生活习惯,按时作息,不要过度运动,合理安排饮食,适当控制饮食量,有利于身体健康及减肥。
      

黄春艳
黄春艳 副主任护师 擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包 帮助网友:69953称赞:47
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2020-03-08 11:05:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,在减肥期间过于大量的运动,感觉自己的下肢有些浮肿,或许是过于疲劳引起的暂时现象。
      指导意见:
      建议你一定要循序渐进的进行身体的锻炼,不要一味的追求时间和强度,这样可能会对身体造成一定的伤害,并且一定注意规律的饮食和作息习惯,可以在控制饮食的基础上适当加强身体的锻炼,这样才能达到保持理想和健康的体型。
      
      以上是对“减肥期间运动过量后下肢浮肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周曰红
周曰红 惠民县人民医院   主管护师 擅长: 妇产科常见疾病如,月经不调、妇科炎症、孕期常见问题 帮助网友:15584称赞:31
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2020-03-08 11:05:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下过度运动使新陈代谢旺盛,组织液渗透压增大,引起组织水肿的情况,不要剧烈运动
      指导意见:
      这种情况如果恢复正常,不会导致体重增加,注意休息,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,适当活动
      

周立霞
周立霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   护师 擅长: 儿童喂养保健,月经不调,宫颈糜烂,子宫肌瘤及孕产期 帮助网友:51195称赞:90
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2020-03-08 11:06:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,运动过量导致下肢浮肿需要注意休息,把腿部太高,促进血液循环。
      指导意见:
      减肥需要通过适当控制饮食和坚持有氧运动,运动量控制在科学的基础上。下肢浮肿需要检查尿常规等排除疾病的可能。
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 擅长: 溃疡性结肠炎,痔疮,内痔,外痔,混合痔等护理咨询 帮助网友:7133
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2020-03-08 11:06:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,减肥期间运动过量后会导致下肢浮肿吗?这种情况如果是运动后出现水肿。可能是肌肉韧带充血水肿引起的。
      指导意见:
      这种情况一般来说只要注意休息少活动慢慢就会好的,坐着将脚抬高促进血液循环,养成良好的作息习惯,这样有利于身体健康。

2020-03-08 11:10 匿名追问

好的谢谢医生,我两个星期前也运动过量然后大腿小腿都肿起来了,但是过了一个多星期小腿完全消肿了,但为什么大腿一直那样不消肿呢?到底是浮肿还是增加了脂肪? 直到现在大腿也还是那样子。 所以,我又开始锻炼,看能不能把大腿恢复到之前原有的样子,但没想到又肿起来了。

2020-03-08 11:51医生回答:

你好,根据你所说的情况,那就需要到正规医院进行检查,才找原因,听取医生的意见,正确治疗。

张丽虹
张丽虹 太原西山医院   主管护师 擅长: 脑出血,脑梗死,椎基底动脉供血不足,癫痫,脑炎,头 帮助网友:3705
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2020-03-08 11:07:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,减肥期间由于多运动导致下肢浮肿的原因很多。营养不良以及低蛋白血症都可以引起下肢浮肿。
      指导意见:
      给你的的建议是最好去医院就诊,系统检查,明确病因,对症治疗。减肥是一个漫长的过程,不要急于求成,要合理膳食,适当的运动。
      
      以上是对“减肥期间运动过量后下肢浮肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

巩思苓
巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 糖尿病,高血压,慢性支气管炎,慢性肺源性心脏病,冠 帮助网友:7388
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2020-03-08 11:07:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,减肥期间,运动量过大,下肢浮肿。
      指导意见:
      你好,减肥应避免过度节食,影响身体健康。下肢出现浮肿,如果没有出现扭伤,建议及时到正规医院泌尿科就诊,查一下肾功,尿常规,排除器质性疾病,
      

刘玉兰
刘玉兰 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 阴道炎,宫颈炎及糜烂,人流,子宫肌瘤,子宫异位妊娠 帮助网友:13237
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2020-03-08 11:08:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,运动过量后导致下肢浮肿,出现这种情况的话,那就可能是由于过度劳累引起的情况的。
      指导意见:
      如果浮肿比较明显的话,可能会导致体重增加。建议减肥的话活动量也要适可而止,应逐渐增加活动量,最好去健身房,在教练的指导下进行减肥锻炼。也可以去医院做个尿常规检查一下,看看是否有其他异常情况。
      

刘运俭
刘运俭 大屯煤电(集团)有限责任公司中心医院   主管护师 擅长: 高血压、糖尿病、冠心病、肺炎等。 帮助网友:1495
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2020-03-08 11:10:57 我要投诉

      病情分析:
      美女你好,你的运动过量,导致下肢浮肿,这会使体重轻微增加。
      指导意见:
      但可以忽略不计的,等你一休息水肿会消失的,建议你下一步锻炼计划要调整,锻炼要适度,以自己的身体能承担的力度去锻炼,造成水肿就不划算了。
      

吴岩
吴岩 长春市中医院   副主任护师 擅长: 阴道炎,宫颈炎及糜烂,人流,子宫肌瘤,子宫异位妊娠 帮助网友:7106
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2020-03-08 11:19:27 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,近期你在减肥,出现下肢浮肿,应该是过度运动,大量饮水导致下肢静脉回流受阻,才会出现双下肢的水肿。不一定会导致体重增加,但是也不一定会减少。
      指导意见:
      建议你要健康减肥,适度的运动,避免加重关节负担,减肥需要适当的节食,少吃热量高的食物,注意蛋白质、微量元素的摄入,同时配合适量的运动,才能达到最好的效果。
      

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