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医生我不知道为什么总是很瘦

男 | 16岁 2020-03-08 11:26:09 4人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我发现我近几年总是很瘦,体脂率总在10几,属于偏低。每次吃很多也是很瘦,我想胖一点比较正常,医生有什么办法让我再胖点嘛,谢谢了


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医生回复区

徐亚光
徐亚光 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 尿路感染,肾功能衰竭,肾病综合征,IgA肾病,肾炎 帮助网友:21186称赞:2
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2020-03-08 11:27:35 我要投诉

      目前您体型偏瘦,建议您平常一定要注意规律作息,不要熬夜,不要经常暴饮暴食,平常应当注意荤素合理搭配,适当吃一些有营养的食物,如牛奶、鸡蛋以及肉类等,平常应当注意进行适当体育锻炼,增强体质。

2020-03-08 12:29 ask917738661n 追问

好的,我确实熬夜挺多。从今天开始我明天坚持早睡喝牛奶。谢谢医生

2020-03-08 18:32医生回答:

注意规律作息,多吃有营养的食物。

郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2020-03-08 11:28:46 我要投诉

      这个也可以抽血化验甲状腺功能和血糖方面的问题,如果正常的话,那么主要就是多吃高蛋白之类的食物,可以喝奶,或者是吃牛肉,羊肉,鸡蛋,奶类,这些都是有优质蛋白之类的食物,尽量少活动的情况下,慢慢的体重就会上升,胖也好,瘦也好,健康就好
      

董爱芝
董爱芝 聊城市第二人民医院   副主任医师 擅长: 冠心病,心绞痛,心肌梗死,心律失常,心力衰竭,心肌 帮助网友:4122
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2020-03-08 11:31:39 我要投诉

      建议你多运动,多吃饭,正是长身体的时候,太瘦了容易发育不良。体育锻炼能够增强体质,促使你多吃饭,还能让你更加集中精力学习。可以多吃鱼虾之类高蛋白的食物。
      
      以上是对“医生我不知道为什么总是很瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张兴明
张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 冠心病,心绞痛,脑血管病,失眠,胃十二指肠溃疡,胆 帮助网友:110067称赞:5
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2020-03-08 14:54:03 我要投诉

      指导意见:
      你好,这种情况考虑可能是脾胃虚弱,可以口服人参健脾丸调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,适当多吃些鸡蛋、牛奶,增加运动,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体健康。
      

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