晚上睡觉经常惊醒白天睡觉总是哭醒

      从你描述的症状是神经衰弱，植物神经功能紊乱，可能睡眠比较的浅，有睡眠质量不好，建议你白天放松心情，不要过度紧张，过度焦虑，可以听听音乐，转移注意力，可以多做运动，调整心态，调整身体状况。
      

      1，你的表现可能和长期精神压力大、焦虑、恐惧、抑郁不安情绪有关，也可能你这是焦虑症或抑郁症的表现。2，建议你多和家人朋友沟通，疏解压力。3，目前可以试着口服安神补脑液，改善睡眠。4，可以心理科就诊，进一步诊断，用药。
      
      以上是对“晚上睡觉经常惊醒白天睡觉总是哭醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是不是有什么棘手的事情发生啊，或者有挺大的压力之类的事情，或者受到什么惊吓了没有
      指导意见：
      你这种情况可以出去多走走，也可以多做运动，饮食易清淡，多听舒缓的音乐，也可以找朋友多聊聊天，不是什么大碍大可不必担心啊