情绪不稳定爱暴躁想哭

      病情分析：
      您好，根据你的叙述，看来我们压抑的情绪很多，需要去表达出来。而不是把这种情绪留在身体里，甚至想到伤害自己。
      指导意见：
      您的这种情况，建议寻求家人好朋友的帮助去倾诉，把情绪好好的表达出来，痛快的哭一场，这样利于你的调整，同时如果遇到问题建议寻求别人的帮助，换个角度看问题有利于问题的解决。

      病情分析：
      您好，你存在情绪不稳，想哭，烦躁和失眠的情况有多长时间了，是否该有其他症状，你这些首先要警惕抑郁症情况的。
      指导意见：
      抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么都不感兴趣，也没有让自己高兴的事情，可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力下降，食欲改变，自残自杀倾向或行为等症状。建议首先自己要注意情绪的调节，多与人沟通交流，多出去走走，参加一下户外的活动，培养自己的兴趣爱好，把不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压，同时去进行系统的心理咨询治疗。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况不可自控的出现情绪低落，甚至有明确的具体自残行为，要结合有无重大事件的影响或青春期生理性的敏感和抵抗。出现有理想和事实差距较大，是不能及时的得到情感的亲属和换位思考，而引发有上述的偏执心理。结合出现的周期来评估当前的风险性。
      指导意见：
      要规律的作息和饮食，并且在情绪低落时，通过有氧运动或则是自我的音乐放松来调节情绪，当前的敏感抵抗以及容易积热，要结合有无家庭教育成长中缺乏安全感或者正确的引导，必要时面诊心里门诊进行系列量表的测评，进行神经症的鉴别诊断。
      以上是对“情绪不稳定爱暴躁想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，自我伤害，睡眠障碍，有暴躁的表现，考虑是抑郁发作的可能，建议你在家人的陪同下，到心理科面诊，明确下诊断，以便获得更专业的治疗和帮助，平时在生活中注意减压，遇到烦恼，保持乐观心态，相信困难只是暂时的，我们一定会走出困境，祝你健康快乐。