您好,您今年16岁,想咨询是否能长高,这种情况需要完善骨龄片检查,看骨骺有无闭合如果骨骺尚未闭合,身高还可以长高,日常多做户外活动,多晒晒太阳,每天喝300~500ml牛奶,每晚10点前入睡,有助于身高增长。
一般女孩青春期10~12岁开始,16~17岁停止生长,目前已经16岁了,增长的空间应该比较小,可以拍左手腕骨x光片,看一下骨骺端发育的情况,是否还有生长空间,如果有要注意保证充足的营养摄入,睡眠,以及多做运动促进长高。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的,如果骨骼线没闭合就还有长高的空间。
指导意见:
平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳,合理营养多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃新鲜蔬菜水果,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的前提。
以上是对“16岁了同龄人都长得比较高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,你的身高是受父母的遗传影响,同时也与后天的锻炼以及平时的饮食营养合理是分不开的。
指导意见:
你现在16岁,应该骨骺线还没有完全闭合,你可以去医院拍X光检查骨骺线有无闭合,如果骨骺线没有闭合,那你平常一定要注意作息时间规律,不要熬夜,多吃蛋白食物,每天临睡之前喝半斤奶,每日补充钙剂,平时多做跳跃,拉伸、瑜伽、跳绳等这些运动,这样是会对你的身高有帮助的。
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