健康咨询描述: 我现在已经17周岁了才1.72米,我还能长高吗?如果能那有什么方法可以帮到我呢?
如果想要长高,首先就要补充钙质,可以吃一些钙片,还要吃一些含钙高的食物,包括奶制品,豆制品,同时还要配合做一些户外运动,如打篮球或者是引体向上,这样是能够起到促进生长的作用。
病情分析:
身高是受父母遗传因素影响最大的,而且现在已经17岁,身高增长的空间已经不是特别大了,平时有活动吗?
指导意见:
尽量的每天都要多补补钙,还有就是饮食上多吃些芝麻酱和虾皮,还有就是多做一些拉伸和跳跃性的活动,多到户外晒晒太阳,有利于钙的吸收
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