早上起来憋气不懂腰两边有点疼

      这个也有可能跟你手淫有一定的关系，要不舒服，这个可以观察呗，也可以热敷这个事不要过度的劳累，近期就不要手淫，也可以适当的锻炼身体，也可以吃点乳酸菌素片

      这个有可能是上周干了一天的活导致的。但这种腰肌疼痛的这种情况。然后这个没盖好被子，有可能是着凉了，你可以用些感冒药。所以这种腰疼的这种情况你可以用一些膏药或者自己揉一揉看能不能缓解？
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，有条件的话可以，给予中医理疗按摩烤电效果不错。
      指导意见：
      也可以给予局部热敷，看看效果，日常生活中注意保暖，避免受凉，不要熬饮食方面清淡一些，可以多补充一些海带木耳黑豆，黑芝麻。
      以上是对“早上起来憋气不懂腰两边有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个你的情况可能与劳累、受凉、手淫等因素有关。目前还不好说有什么其它器质性疾病。先多休息，然后继续观察。
      指导意见：
      平时注意规律作息，避免熬夜、过度劳累。睡眠时盖好被子，避免受凉。频繁手淫容易引起阳痿、早泄等疾患，建议立即戒掉。

      病情分析：
      你好，早晨起床后感觉腰部有点疼不舒服等，出现这种情况的话，那就有可能是受凉或者是劳累引起的情况。
      指导意见：
      建议注意休息，不要受凉，生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝点热水。可以上上热敷，不见好转的话，可以去医院做个肾脏彩超检查一下。建议改掉手淫这种不良习惯这种不良习惯。