手淫3年，怎么戒手淫呢

      12岁第二性征开始出现，生殖器刚刚开始发育，不要手淫，会影响到生殖器以及身体的正常发育的，戒掉手淫一定要有一例，平时多参加户外活动，呼吸新鲜空气，培养自己喜欢的爱好，转移注意力，不要看不良刊物和视频，减少性刺激，以免对今后的身体健康造成影响，会引起肾虚，阳痿早泄，前列腺炎等男性疾病。

      看您的这个年纪正处于身体的生长发育期，那么手淫这种不良的生活习惯是建议您尽早戒掉的，戒掉只能靠您自身的意志力来戒了，长期这样的话，很容易导致肾虚出现对身体是有很大的影响的。

      病情分析：
      你好，你现在才12岁，手淫就三年了啊？成熟较早，但是小小年纪最好戒掉手淫吧！不然会对成为日后身体素质造成不利于健康的因素，现在勃起8厘米，还在发育期，不算短小。
      指导意见：
      现在把精力主要放在学习上，培养一些兴趣爱好，不看黄色视频书刊录像，不过多关注于性方面的事情，转移一下注意力，注意多锻炼身体增强身体素质，不喝酒不吸烟不熬夜，各方面加以注意，身体一定会棒棒哒。
      以上是对“手淫3年，怎么戒手淫呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！