这段时间睡觉不好，胡思乱想，。
健康咨询描述： 这段时间睡眠不好，总是胡思乱想，还有点焦虑。可以吃，舒乐安定片吗。求一位专家解答。非勿扰。
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你最近有胡思乱想，睡眠不好，而且还有点焦虑。像这种情况吃舒乐安定的话，只是对你的睡眠可能有好处，但是对胡思乱想和焦虑效果不是太好，你最好能配合一点抗焦虑的药，效果可能会更好一些。
这段时间睡觉，很不好。
你最好去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以吃一点抗焦虑的药，自己要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑。学会顺其自然。
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，这段时间睡眠不好，总是胡思乱想，还有点焦虑是可以吃舒乐安定片进行调理的，
指导意见：
有睡眠不好，胡思乱想，焦虑可能是属于焦虑倾向，舒乐安定属于镇静催眠安神类药物，平时应该学会自我调整自己心情，选择平时喜欢事情做分散注意力，有自信心和勇气，遇到问题多和家人朋友进行沟通交流，必要时可以咨询心理专家进行调理，
现在直想一想问题，就胡思乱想来了。
你好，这种情况需要通过自己调整心情，多进行深呼吸，选择喜欢事情做缓解自己担心紧张情绪，
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