下肢与上肢不对称，下肢肥胖

      你好，可能由于久坐，活动少，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧，成年后，女性的标准体重是身高减100×0.9，建议含首，挺胸，收腹，目视前方，饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进食细嚼慢咽，每天坚持有氧运动半个小时左右。
      

      病情分析：
      您好！上身瘦但下半身却肥胖，常见于不喜欢运动的人，大多都有生活作息不规律的问题，经常吃过饭后就坐在沙发上或者躺在床上，腿部脂肪大部分都聚集在下半身。
      指导意见：
      您好！建议是可以适当的增加体育运动，加强有氧和无氧呼吸，进行适量饮食，晚上可以少吃一点，尽量清淡。还有就是避免喝有咖啡因的饮料。
      
      以上是对“下肢与上肢不对称，下肢肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的上肢和下肢不对称，感觉到大腿，小腿都粗，总感觉到肉多是不是过于肥胖？
      指导意见：
      用你的身高-105就是你的标准体重如果体重超标要通过控制饮食多运动，减轻体重。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣和刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，减肥没有捷径，必须靠饮食控制和运动锻炼。平时尽量不要吃高热量的食物，包括甜食和油炸的食物。
      指导意见：
      建议，应该每天坚持体育锻炼，适当的控制饮食，你需要有的锻炼方式是跑步。跳绳。深蹲起，许多时候都是重在坚持。