习惯性的髌骨脱位一共四次
健康咨询描述： 初中时第一次脱位，现在大一，一共发过四次，都复位了，目前先石膏绑着恢复。医生说这个要手术才能不复发，我想请问如果不手术，保守治疗的话有什么好的方法吗？或者今后有什么预防措施？
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这种情况来说要具体去看看情况，然后再具体的分析改善，再具体的去解决，目前的这种状况，有可能需要具体的改善功能等方面的一些问题，帮助解决改善的一些问题，得到更好的调整。
那请问有什么锻炼方法呢？
病情分析：
想先了解一下。四次髌骨脱位脱位的方向是一致的吗？与此同时周边的韧带有受损伤吗？通常在做什么动作时容易引起髌骨脱位？
指导意见：
这个有非手术的治疗方法。通过有目的的运动治疗。现在就是想明确一下，髌骨周边的韧带是否有损伤?髌骨容易脱位。说明周边的韧带对它固定不好。你现在什么地方？周边有没有大型的正规医院？建议首先做一个膝关节的核磁。好好看一下。
方向不太记得了怎么办…这次脱位去医院拍了个片子，好像没有说到韧带问题，所以韧带有无问题我也不清楚。如果保守治疗的话有什么运动方法呢？
你最好去医院直接做个核磁。片子看不出来韧带的问题。现在你也说不清楚，我不能乱说吧！
这次医院做的是CT。韧带问题确实没问。 那有啥要注意的？
做一个膝关节的核磁，主要看一下周边的韧带的情况，不要做CT了！
那请问有什么预防和锻炼方法呢？孙医生，谢谢你了。
首先要根据髌骨脱位的方向，来决定训练时候主要的方向。因为并骨脱位的方向，意味着对侧韧带的松弛。所以应该加强对侧韧带的力量及稳定髌骨的训练。必须科学的去做出训练计划。以免矫枉过正。
疾病百科| 髌骨脱位
温馨提示：
多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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