健康咨询描述: 头昏,有时候还恶心想吐,这个劲椎病这一年尤其是最近这段时间比较厉害,以前有段时间就是劲椎哪里痛,现在无论站还是坐都昏
近期是否有常低头玩儿手机,用电脑伏案学习看书。或者是有没有经常半躺半卧姿是看书看手机。有经常熬夜劳累?我经常睡眠质量和睡眠时间不足,很容易引起头晕恶心,目前长时间低头也会引起颈椎疼痛,甚至颈椎病,可以在局部进行热敷贴膏药,平时不要经常的低头多仰头休息。
那我这样算早期还是中期呢
目前还属于早期症状,
颈托能帮我恢复成正常的吗
可以佩戴颈托,有助于恢复。平时还是以多注意长时间少低头
病情分析:
你好,根据你的描述,颈椎病会引起头晕不适,但也不能排除其他疾病引起。
指导意见:
首先是建议你去医院让医生面检查体看看,必要时配合相关辅助检查明确。目前建议你好好休息,避免颈部受凉及剧烈转向动作,枕头合适,避免长期低头,颈部上上热敷,配合按摩,烤灯照射等理疗措施更好。
那像我有这种病的人应该选用什么的枕头
高低合适,自己枕上去感觉颈部没有压迫或者落空感就好。
平时是不是多运动就能改变
适度体育锻炼,循序渐进,健康锻炼,不要过久剧烈运动或其他有伤关节肌肉的动作
那些是抢关节的
脊柱的过伸或者过屈动作
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