每天都大便不出来我该怎么办

      你好，便秘它是一种比较常见的症状，对于这种短期内出现的便秘，一般来说就是我们可以通过饮食、多饮水，调整饮食以及这种定时的排便、多运动等等方法去调节，对于这种比较长期的或者顽固一点的这种便秘的症状，我们可以要在医生指导下进行这种一些排便药物的使用，以及相关的检查，去排除一些器质性的疾病等等，能对你的疾病会有一定的帮助。
      

      你好，这种情况平时要多吃水果蔬菜，多喝热水，促进排泄，保持大便通畅，少吃油腻的食物，不要吃得过多过饱，多活动活动促进肠胃蠕动，可以喝点儿蜂蜜水，服用芦荟胶囊。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况判断你患有便秘导致，建议你改变饮食习惯、排便习惯，多喝水
      指导意见：
      建议你注意饮食，以清淡为主，不要吃生冷、油腻的、辛辣刺激性食物，多吃富含纤维素的蔬菜水果，促进肠道蠕动，不要暴饮暴食，建议你改变饮食习惯、排便习惯，多喝水。如果效果不好，建议服用乳果糖，或者外用开塞露。
      以上是对“每天都大便不出来我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！