手淫过度，有点害怕，想改变自己，该怎么调理

      手淫过度导致肾气亏虚，激素不足就会出现这样的问题，要控制手淫的频率一周不超过两次，口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸持续的治疗四到八周症状才能改善。

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况进行分析，你是从15岁就开始手淫吗？次数是不是有点多？
      指导意见：
      过度手淫属于是一个极其不良的生活习惯，建议你尽快改变这种不良的生活习惯。平时清淡饮食，不要熬夜，放松心情，增强体质，适当锻炼身体，症状会慢慢改善的！

      病情分析：
      您好，感谢信任，很高兴能够通过回答您提问的形式帮助您。根据您的描述您属于过度手淫引起的综合症状，一般戒除手淫后，症状会小事。
      指导意见：
      尽快戒除手淫，平时注意私处卫生，穿宽松衣裤，不抽烟、不酗酒、不熬夜、避免久坐，合理膳食，适度运动。真心希望我的回答能够对您起到参考作用，祝您身体健康、阖家幸福，谢谢！
      以上是对“手淫过度，有点害怕，想改变自己，该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！