姨妈痛，手脚冰凉，怎么缓解

      根据你的描述情况，这个症状在中医上属于痛经，和你体寒有关系，建议你可以在每次来月经前一天开始吃中药调理。一般吃三个月经周期，平时注意不能受凉，特别是在来月经期间不能吃冷的东西。
      

      这个主要是考虑有无痛经的情况的，需要注意月经期注意休息及保暖，清淡饮食看看怎么样。不缓解的话及长期发作看看性激素六项及妇科彩超，还好的话考虑中药调理看看。
      

      病情分析：
      有可能是机体的阳气不足，局部血瘀导致出现的痛经和手脚怕冷的情况。
      指导意见：
      需要注意腹部的保暖，平时可以使用艾叶肉桂进行泡脚，使用暖宫贴进行贴敷，配合元胡止痛片艾附暖宫丸治疗。
      
      以上是对“姨妈痛，手脚冰凉，怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！