泡脚是缓解疲劳的好方法。在寒冷的冬天,泡脚也能增加温暖。对于失眠患者,用中药浸泡双脚也有助于改善睡眠。建议失眠患者可以采用以下方法,磁铁矿、菊花、黄芩、夜交藤、龙骨、合欢等中药浸泡在一起,效果非常好。还要注意保暖
病情分析:
老年人,出现失眠,看节目有药物泡脚缓解失眠。需要辩证以后再应用
指导意见:
建议你到正规医院就诊检查一下,查明原因以后再对症调理,如果气血亏虚可以应用补气血药物调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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