失眠，失眠失到怀疑人生

      你好，焦虑症导致的失眠，需及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，由于外在因素的影响和压力的刺激，造成睡眠质量变差，引起失眠的症状出现焦虑。
      指导意见：
      目前口服褪黑色素进行治疗，其实这个效果并不是太好，还影响体内自身的分泌，口服骨危树，调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，必要时喝中药给予镇静安神的药物调理。长时间失眠会引起人烦躁，焦虑，严重者会引起抑郁，调理睡眠很重要。