浑身发麻，一躺下脑袋沉沉的

      你好，学习工作压力，过度紧张，焦虑都容易引起心情烦躁，建议及时调整心态，多参加户外运动，多与人交流，平时规律生活，避免熬夜，一定要保到睡眠充足，可以服用营养调节神经的药物，如甲钴胺，维生素B1，能有效缓解症状，用温水泡澡，或者按摩肢体坚持运动锻炼，加强肢体训练，都能缓解麻木的症状，多吃一些新鲜蔬菜和水果。

      你好根据你所描述的情况考虑是近段时间受寒，感冒，呼吸道炎症感染等造成的不适和不良刺激物的刺激等都有一定的关系。近期注意多休息，可以支持用点抗病毒的药物对症治疗，少吃辛辣刺激性的食物。如果长时间不容易好转，最好到神经内科检查一下，排除是否有神经方面的疾病所造成的。
      

      你好，你这种情况有可能是最近没有休息好，睡眠不足引起的，平时要注意休息，要保证充足睡眠，避免熬夜，要保持心情舒畅，要调整好心态，要多参加一些户外活动，要多运动多锻炼，要劳逸结合，建议最好去医院检查一下。
      
      以上是对“浑身发麻，一躺下脑袋沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况考虑是近段时间受寒，感冒，呼吸道炎症感染等造成的不适和不良刺激物的刺激等都有一定的关系。
      指导意见：
      近期注意多休息，可以支持用点抗病毒的药物对症治疗，少吃辛辣刺激性的食物。如果长时间不容易好转，最好到神经内科检查一下，排除是否有神经方面的疾病所造成的。