健康咨询描述: 刚才在厨房做饭窗外风声很大,一直很害怕,然后听到客厅有动静一扭头看到一双腿,接着一眨眼又不见了,确定家里没有人是出现的幻觉,但是很真实,我是不是太紧张了,该怎么缓解?
你好,你这种情况有可能是心理作用,跟最近过于劳累,精神压力过大等有关,平时要注意休息,避免熬夜,不要过于劳累,要保持心情舒畅,要调整好心态,不要焦虑,没事的,不要过于紧张了。
你好,你这种情况有可能是心理作用,跟最近过于劳累,精神压力过大等有关,平时要注意休息,避免熬夜,不要过于劳累,要保持心情舒畅,要调整好心态,不要焦虑,没事的,不要过于紧张了。
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