健康咨询描述: 我今年18岁,身高173,我伸腿或弯曲的时候,经常咔咔响,是不是在长高,我想问问医生,我现在这个年纪还能不能长高?
身高的发育是受父母的遗传,营养状况,生活习惯或者生长激素水平有关的。目前18岁身高发育已经差不多了,关节弹响这是正常的生理现象的。具体可以评估发育情况的,发育正常范围,顺其自然就可以。
你好,根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看。你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体比较高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。太阳出来的时候到户外多晒点太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。抓紧时间锻炼和饮食调理,相信你还会长得更高。
那我每天摸高对身高,有帮助吗,还有我还能长高几厘米,18岁173身高是标准的吗,是正常的吗?
你好,每天多做跳跃运动,打篮球,花样跳绳等。饮食要多元化,营养均衡合理搭配。应该能长3~5厘米左右。一这要坚持。
那我18岁173的身高是正常的吗?
你好,18岁正常标准体高1米70到1米80之间。体重140斤左右。
病情分析:
你好!从拍片上看你的骨骺线还没有完全闭合有长高的希望。建议你多做跳跃式运动如打篮球,打羽毛球,多做引体向上运动。
指导意见:
另外,还要保证充足的睡眠,每天保证8小时睡眠,饮食上要吃富含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆腐之类的食品。
以上是对“我想知道我还能不能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那我每天摸高对长高,有帮助吗,还有我还能长多少厘米,18岁173的身高是正常的吗?
是有帮助的。如果这样做很有可能长5~6公分。
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