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如果平时进行体育活动或者是劳累的工作比较少的话，目前这种情况多考虑是因为肌肉劳损导致的。急性期应适当的进行休息，可以通过外用一些活血止痛的药物改善症状，平时应该注意保护腰背部，适当的进行腰背部肌肉力量的锻炼。
并不能排除是由于内脏骨炎所引起的，可以通过检查来明确诊断，而且对疼痛的部位可以使用一些云南白药气雾剂来缓解，同时要补充各种维生素的摄入量，多注意休息。
考虑是因为疲劳所造成的经常运动肌肉筋膜，相互之间互相摩擦，时间久了运劳动量大了就会发生筋膜儿水肿，而引起疼痛的症状，只要休息一段时间后就可以自行缓解。
以上是对“腰上部的肋骨两侧里疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
你好，根据你的描述的情况，目前考虑是双侧肋部肌肉的疼痛的现象，考虑是劳动有一定的关系，建议你需要注意休息，每天热敷疼痛部位，可以外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂治疗，一般治疗一周左右时间就会好转。
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