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最近晚上睡觉脚很冰，不容易入睡

女 | 22岁 2020-03-10 21:38:30 2人回复来自

健康咨询描述：最近晚上老是脚冰，晚上还做很多乱七八糟的梦，尤其是早上快要起床的时候感觉特别累，然而却一直在做各种梦

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2020-03-10 21:40:27 我要投诉

这是阳虚失眠。建议你服用中成药金贵肾气丸配合甜梦口服液治疗调理，可以温肾补阳，调理睡眠。平时多吃点益气补血、温暖的食物，比如黄芪当归炖排骨，喝点当归生姜羊肉汤，吃点西红柿牛腩，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！

孟利军新乡医学院第一附属医院主治医师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，反流性食管炎，急慢性胆囊炎肝硬化帮助网友：18076

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2020-03-10 21:44:30 我要投诉

你好，根据你的描述，年龄22岁，如果晚上睡觉时脚有点凉，不容易入睡，失眠多梦，家里平时要做一个锻炼身体，不要熬夜，不要长时间的玩手机，如果症状明显，可以到医院检查一下，血常规，甲状腺功能，看看有没有异常。